雑記 結局、エクササイズの積み重ねなのだ、と最近は強く思うようになった。 当たり前のことなので、うまく表現できないが、5分程度のエクササイズをいかにバランス良く、効率的に配置し、そしてエクササイズの内容自体もどれだけ洗練されているか…。 流れが…