再スタート 初日のたすくま

今日はたすくまのログを晒します

まあ、ここ数日は通常ペースではなく、ほぼ考え事に終始する日々になりそうなので、大した1日の内容ではありませんが、初日ということで一つ一つのタスク（行動）に対して丁寧に考えてみたので、載せてみようと思いました。

ノートはNotionで

考え事はNotionでしています。

たすくまのレポート機能でEvernoteに送られたものをコピペしてNotionに貼り付け、それにコールアウト機能を使って、新たに自分のレビューを挿入してみました。

Notionのノートはこんな感じです。

はてなブログの作り方

作業の手間はできる限り少なくしたいので、Notionで作ったノートをそのままコピペして、はてなの編集画面で体裁を整える、というやり方です。

どうしても見え方は違ってしまうのですが、スクショを並べるよりは、いろいろなデバイスで普通に読めた方がいいかな、と思い、作ってみました。

1日分の全てを晒しています。

ちょっと長いかも、です。

ではよろしくお願いします。

taskuma log

😳起床〜自室へ : 0:09

(03:45 - 03:55)

💡 見積もり時間は5分。通常はトイレに行き、自室へ移動の流れ。まあ最短で5分、とりあえず設定は7分にしておこうか。時間計測の必要性は感じないので、プロジェクトもタグもなし。これはリピートタスクに再登録。

💡 自室に入りPCを立ち上げる。体温を計るとき手持ち無沙汰なので最近はここでYouTubeを開き、気になったものを「後でみる」に登録する。意外とこの作業がダラダラと終われなくなることが多い。しかもたすくまにはタスクとして登録していない。ここにYouTube以外の最適なアクションを探そうと思う。

📊　68.8kg 35.7℃ 104/67/69 : 0:10

(03:55 - 04:05)

💡 この行動は完全に習慣化している。しかし、上記のYouTube行動によってすっきりと終わるものがどうもいつも間伸びしてしまう。YouTube以外のアクションを見つける時、この行動の妨げにならないものにしないと。 それから体重を計るためにマッパになるので、ここで着替えが入るのだが、このタイミングでタスクの終了・開始はちょっと非効率なので、通常ここに着替えの時間がプラスされる。すると、何を着ようか迷ったりした日には時間がかかったりと、こうして改めて深掘りしてみると、改善の必要性がとても大きなタスク項目だ。

💡 まず、夜寝る前に翌朝の着替えをきちんと用意する。そうすれば流れはスムーズになる。 ということで上記をリピートタスク登録する。

🅰️レクチャー動画を見て、Note&Think - 0:32

(04:05 - 04:37)

2022/04/26 04:24

🎦「やれてないこと」は計画しない

💊飲み忘れた夜の薬を飲む - 0:01

(04:05 - 04:06)

💡 ここしばらく薬を飲む時間がバラバラになってしまっている。以前は開始予定時刻を入れてたすくまから知らせがくるようにしていたのだが、いつしかやめてしまった。また再開しよう。

▶️ YouTube ! - 1:06

(04:37 - 05:43)

2022/04/26 05:44

ちょっと見すぎちゃったかなぁ

💡 見るのはほとんどNotion関連、または音楽関連。夢中になっているわけではないが、止めどきが難しく、そこはなんとかしたいと思っているのは確かなこと。今朝は1時間6分。せいぜい30分で強制終了できるようアラームをセットするべき。たすくまの通知音では弱すぎるので、アナログタイマーを使用してみよう。そのセットもたすくまにタスクとして登録してみようか。いや、でもこの時間帯でのYouTube視聴は習慣化したくないので、ちょっと保留する。

☕️珈琲を入れる - 0:04

(04:40 - 04:44)

💡 タスクとして登録するかどうか昔から疑問に感じている。でも、ちょっとアレンジして「珈琲を入れ飲む〜あすけんに登録！」としてみることに。そしてこれは毎朝必ずなのでリピート登録する。

🅱️ Notion 研究 - 0:13

(05:43 - 05:57)

2022/04/26 05:58

イツキのアンテナのYouTubeをチェック。

🅱️Brain Dump!: 昨日の振り返り - 0:27

(05:57 - 06:25)

🅱️Brain Dump! - 1:43

(06:25 - 08:08)

🔪 台所:キャベツの整え - 0:21

(08:08 - 08:30)

💡 この作業自体はリピートではないが、この手の仕事、作業の括り方が悩ましい。できれば時間計測管理はしたいところ。ただ、仕事の流れが食事の支度から洗い物、床掃除などシームレスなので、そこを分けて計測するのは非現実的。現在の結論はプロジェクトが「家仕事」でタグが「台所作業」としてみる。

🍚朝食 - 0:23

(08:30 - 08:53)

2022/04/26 08:42

💡 特に時間を決めることはしてこなかったのだが、これを機会に食事時間を定めることにした。もちろん、前後することは仕方ないとし、そのあたりのセクション内、セクション間での調整が果たしてうまく行くかどうかも合わせて試してみる。加えて、食事時間はついダラダラしてしまうので、アナログタイマーセットのタスクも登録する。

💰家計費・小遣い関連作業 - 1:27

(08:53 - 10:20)

2022/04/26 10:20

医療費関連の領収書等整理+入力

💡 年内の課題として脱アナログを決め、会計管理にしても今までは手書きの帳簿をつけていたが、完全にデジタルに移行するつもり。従ってしばらくは毎日15分の日課でちょっとずつ作業を進めていこうと思うのだが、まだ的確なセクションが決められない。それでもリピート登録をして、しばらくはセクションを彷徨うことになるだろう。プロジェクトは「家仕事」タグが「家計費」「小遣い」。

🌸妻と話 - 0:10

(09:30 - 09:41)

💡 世間話ではなく、5分以上妻と予定や他の話をした場合（ミーティングのように）、記録しようと思う。今までは特に内容を記録したことはないが、これからはちょっとくらいメモしておこうかな、と思う。というか、逆にメモしておくべき話をしたときにこのタスクを引っ張り出そうと思う。

💊 朝の薬を飲む - 0:01

(09:40 - 09:41)

💡 リピートタスク登録、そして朝8時にセット。

🏡 可燃ごみを捨てる - 0:08

(10:10 - 10:18)

💡 たまに忘れてしまうことが。これからの季節それは致命的なので、アラームの欲しいところ。前日の夜にアラームをセットするタスクを登録してみようか。プロジェクトは「家仕事」タグは「ゴミ捨て」

👔身支度 - 0:20

(10:21 - 10:41)

💡 作業内容が曖昧なタスクだなあと以前より感じている。歯磨き、髭剃り、洗顔、着替え等細かくするのもなんだかなあ、と放置状態。やはりそれほど重要でもないのでこのままかな。

🚗出宅 - 1:20

(10:41 - 12:02)

💡 どれだけ外出していたかが知りたいので、プロジェクトも「外出」で設定。

┗マミーマートでペットボトル処分 - 0:04

(10:52 - 10:56)

┗ベイシアで紙ごみ処分 - 0:02

(11:03 - 11:06)

┗ベイシアで買い物 - 0:17

(11:07 - 11:25)

2022/04/26 21:01

今日も段ボールがゲットできなかった。最近なかなか手に入らない。

┗ロイヤルHC - 0:15

(11:37 - 11:52)

💡 上記はリピートではないがたまに発生する項目。プロジェクトは「家仕事」。タグは「ゴミ捨て」と「買い物」かな。

❌💦ウルトラウェイブ他各種運動

(12:00 - 12:00)　💦運動

💡 昔に比べたら12時から運動の時間、と一応決めたので、ちょっとは習慣化の扉は開けられたが、今ひとつ達成感がなく、それがモチベーションを下げているような気もする。改めてハビットトラッカーアプリを利用してみようと思う。それから運動タスクはリピート登録し、しなかった場合はこのように❌をつけて記録に残そうと思う。

🏠帰宅〜雑時間 - 0:17

(12:02 - 12:19)

💰家計費・小遣い関連作業

(12:19 - 13:52)

2022/04/26 13:52

医療費関連の領収書等整理+入力

🍚昼食

(13:52 - 14:40)

🚰台所片付け

(14:41 - 15:39)　🏠台所

あすけんで食事管理する

(15:39 - 15:50)

アイドリングタイム

(15:50 - 16:10)

💡 昼食がすみ、台所の片付けも終え、自分の部屋へ。午前中が第１ラウンドとしたら、第２ラウンドの開始だ。ここから、どうエンジンをかけていくか、今の僕にとって一番の課題セクションの始まりだ。

🅰️トレセン関連作業でエンジンを温める

(16:10 - 18:40)

TGMのコメント作文

(18:40 - 19:52)

🌎Internet

(19:52 - 20:14)

🅰️ Note&Think

(20:14 - 20:51)

💊夜の薬を飲む

(20:51 - 20:53)

💡 リピート登録、夜20:00にセット

🅰️ 今日の振り返り

(20:53 - 21:20)

🛌ベッドへ

(21:20 - 21:28)

😴 Sleep

(21:48 - 03:09)

💡 7月中はLifeHack系の事柄に集中しようと思っている。少しずつ音楽タスクを入れ込んで行きながら、目標は、時間管理に関しては全ての音楽タスクを含めて、たすくまに一元化、そして、その上位部門統括として、全体管理をNotionでやっていく流れ。これをなんとか5月中に確立したいと目論んでいる。

ここまでです

ここまで読んでいただきありがとうございました。

上記の中で💡印のところが翌日に記入したコメント部分です。

バックカラーがないので、たすくまのメモと区別がつきにくいですね。

さあ、こんな感じで始めてみました。

初日は過去のリピートタスクを呼び出したりしながら、真っ白なタイムラインに打ち込んでいきました。

2日目でいくつかリピート登録をしました。

少し早いかも、と思いますが、まあこれでもたすくま歴はだいぶありますので、定着度に関してそれほど判断ミスは起きないかな、と思っています。

今日のところは以上です。