ライフハック日記
無窮動エクササイズにこだわり、とにかくこれを終わらせてから本編の練習に入る、という習慣をまずは体に染み込ませたいと、強く思っています。
しかし、今日は一通り終わったのが14:34。
エクササイズの合計所要時間は2時間半でした。
課題の数はウォーアップの短いエクササイズ４つを加えて、全部で24のうち、21個。
エクササイズ数や時間量に関しては満足なんですが、なんとか午前中、それもブランチ前には終わるように集中していきたいと思います。
なかなか長くは集中が続かず、どうしても休憩や合間に別タスクを入れて気分転換をしたり、の時間が入ってしまいます。
完全にパターンとして習慣化されるまで、体に染み込ませたい、と思うのですが、何か工夫が必要かもしれません。
それから、無窮動の後、やはり少しだらけてしまいます。
スケールの学習もパターンでガンガン練習していけるようなシステムを構築したいですね。
やってみたいことのアイデアは色々ありますが、何しろ時間を確保するのが一番難しい。
今日もつい、AmazonPrimeVideoを見てしまう、という寄り道をしてしまいました。
寄り道も気分転換のつもりが、ついハマりこんで、気づくと泥沼・・・ということが。
「本当に自分のやりたいこと」をしっかりと抱いていないと、どうしても目先の楽しいことに誘惑されてしまいます。
この歳になってもまだこのレベルか、と思いますが、まあ仕方ない、こんなもんです。
さて、今日の音楽生活は...
5月15日の音楽生活は6時間42分
ギター実技は3時間11分。
内訳は 無窮動:2時間28分 バンドアンサンブル0分 スケール:37分 コードワーク0分 指トレ:3分 指板把握:3分 です。
学習が1時間12分。
内訳はスケール学習で1時間12分です。が、これはビデオを見ながらノートを作っていたので、あまり集中できてはいないです。
そのほかは
振り返り＆思索：31分 リスニング：1時間0分 ピアノ：0分 環境整備：48分 でした。
特記事項
バンドの映像記録を見返していると、本当にアラが目立って落ち込みます。
でもまあ、めげずに、気づいたことをメモしていこうと思います。
次のセッションまでにそれらの課題をクリアしたいです。
■ 10000時間到達予定日
今までの練習時間の平均で計算すると到達予測日は👉 2027年06月16日
目標は2022年1月1日。その差5年5ヶ月15日。
目標日まで後 962日
その為にはこれから毎日平均530分（8時間50分）練習しなければ！
それなのに今日は… 402分（6時間42分）😥
Gerd AltmannによるPixabayからの画像
