ライフハック日記
時間管理
2019年8月11日の音楽生活・合計時間は6時間28分でした。
科目別では次の通り
・音楽生活考察 01:33
・コードワーク学習 01:18
・YouTube 視聴 01:08
・環境整備 00:49
・ピアノ練習 00:37
・無窮動トレーニング 00:28
・スケール学習 00:24
・指トレ 00:09
・指板把握 00:02
音楽とは関係ない話なのですが、ここ数年徐々に太っていき、減量を心がけていても全く効果なく、音楽の次にいまの僕の大きな関心事です。
食べる量は以前に比べてはるかに減ってきているのですが、代謝が落ちているのか、運動不足も相まって、理想体重より10kg以上も多い状態が続いています。
そんなわけで、「今日はヨーグルトと野菜だけの日」を試して見ました。
朝から食べたのは、ヨーグルト〜コールスロー〜ヨーグルト（キウイ付き）〜カフェオレ〜ところてん。
以前の感覚だとこんな食事では1日中イライラして、もう何も手につかず、寝ながらビデオを観る、みたいになっちゃうかな、と思ったら、意外と大丈夫でした。
なんなんだろう…
自分が思うよりずっと、今の僕はそれほど食べなくても大丈夫なんだ、ということか。
というか、いつもやっぱり食べすぎているんだ、だから痩せないんだ、ということですか。
でも、さすがに寝るときはお腹が空いて、なかなか寝付けませんでしたが。
特記事項
昨日見たYouTubeの中で、よかったと思うものを載せておきます。
この方のビデオは他にも色々と参考にさせてもらっています。
とにかく「とことん」練習するしかない、というスタンスを主張されていて、演奏を拝見しても、そのことを実践されてきたんだな、というのがよくわかります。
リスペクトです。
■ 10000時間到達予定日
ジャズギター 習得を意識して練習を始めた2018年1月1日から、
今日までの練習時間を記録しています。
2019/08/11の練習時間は388分でした。
2018/01/01からの累計時間は112,989分。
累計日数は588日。
平均すると1日192.2分の練習時間です。
10000時間（600000分）をこの平均時間で割ると3122日かかる計算になります。
2018/01/01から3122日目は 2026年7月20日。
目標日まであと874日。
この差を埋め、目標を達成するにはこれから毎日553分(9時間13分）の練習が必要です。
目標をクリアするのはほとんど無理そうですね。
それに10000時間の法則を信じているわけでもありません。
でも、毎日この計算をすることで、モチベーションを維持しやすいですし、
何より、数値目標があるのは分かりやすいです。
少しでも差を縮められるといいな、と思っています。
