朝食を少しだけ食べ過ぎたからか、朝、しばらくして、なんか具合が悪くなってきました。
心筋梗塞をしてから、からだの異変にすごく敏感になってしまいました。
ちょっといつもと違う感じだけで、かなり不安になってしまうのです。
で、熱とか血圧とか計るのですが、いつもと変わりません。
でも、具合が悪いのは確か。ただ、病院へ行くほどじゃない…
結局、午前中いっぱいベッドで寝て、そのうち体調は戻りましたが、結局その分、練習のゴールデンタイムを逃してしまいました。
なんだったんだ？
先日、今まで約10年間診てくれていた先生が転勤して、新しく担当してくれることになった先生から、「ほとんど糖尿病です」とキッパリと言われました。
今までの先生は「まあ、気をつけましょう」程度の言い方だったので、つい甘えてしまっていたのですが、今度の先生は厳しいです。
最近の体力不足や、疲れやすさなど、思い当たる節もありますので、ちょっと食生活を真剣に変えないといけないみたいです。
さて、今日の音楽生活は…
■音楽生活合計時間 4時間45分
横須賀バンドの準備作業 47分
昨日の名残で、ついSteely Danの動画をまた色々見ちゃいました。
先日見つけたサイトなのですが、この人すごいなあ、と感心しています。
聴き取り能力、再現能力が半端ないですね。
見習いたい。こんな風にコピーできるようになりたい、と思います。
無窮動エクササイズ 1時間11分
午前中、ゆっくり寝て、十分休養をとったので、午後一番、1625からリズムチェンジ２まで一気に通し練習できました。
そこからが、本当は力を入れたい練習なのですが、今一歩及ばず、という感じでした。
今の僕のレベルでは、訳がわからなくてもいいから、とにかく数多くの「ジャズメロディ」を弾き続けることが、最優先課題と最近では考えています。
本来ならパット・マルティーノとかの好きなギタリストの耳コピをして、できる曲を増やして行く、というのが道なのかもしれません。
ただ、この「無窮動エクササイズ」は弾き倒すのにものすごく良い、と信じています。
まずは「黒本」。
この本を早く卒業したいです。
そして、次の「赤本」に早く手をつけたい。
そして、その本を卒業したら、色々耳コピを始めようと思っています。
スケール学習 1時間51分
この時間はほとんどビデオを見ながらの、ダメな感じの練習でした。
AmazonPrimeVideoで『インクレディブル・ハルク』『ハンコック』『アメイジング・スパイダーマン』を吹替版で見ながら、ノートを作ったり、スケールポジションを覚えようとしたりしました。
効率は悪いですよね。
ピアノ 10分
今日も触らずに終わってしまうか、と思ったのですが、最後になんとか10分だけ、ツェルニーの新曲練習をやりました。
0分と10分の違い。
気持ち的にはかなり違います。
ピアノはまとまって時間を取るのが、難易度が高いので、合間合間を狙って、小時間ずつ積み重ねて行く、という作戦を取ろうか、と考えています。
昨日の結果まとめと課題
合計時間 4:45 (285分）
音楽生活振り返り 35分
無窮動エクササイズ 1時間11分：新曲トライの時間を増やしたい
スケール学習＆実技 1時間51分：「ながら」でない練習時間を確保する
コードワーク学習＆実技 0分 ：未だに習慣化できていない。
ピアノ 10分：隙間時間練習のクセをつけたい。
指板把握＆指トレ ９分：コンスタントに毎日続けること。
横須賀バンド準備 47分：実技ができなかったが、まあ良しとする。
リスニング ０分：記録をちゃんと取ろうと思う。
■ 10000時間到達予定日
👉 2027年11月17日
目標の2022年1月1日まで後 989日
Must average 524分（8時間44分）
それなのに今日は… 285分（4時間45分）
